Cu totii avem pe cineva cu care nu ne putem intelege: un prieten sau un coleg care se plange mereu, un sef prea critic, un vecin nesuferit, un adolescent care se bosumfla si tranteste usile sau un partener de viata iubitor, dar care ne provoaca iritare.
In bestsellerul sau Cum sa ne simtim bine impreuna: secretul functionarii relatiilor cu probleme, David Burns pune in aplicare terapia cognitiv-comportamentala – o forma de terapie psihologica ce nu foloseste medicamente, cu rezultate dovedite clinic si care a revolutionat tratamentul depresiei la nivel mondial. In aceasta carte, autorul introduce terapia cognitiva interpersonala, o abordare noua, radicala, care va va ajuta sa va transformati relatiile conflictuale, cu probleme, in unele reusite.
Metoda dr-ului Burns de imbunatatire a relatiilor este surprinzator de usoara si de simpla. Volumul Cum sa ne simtim bine impreuna se sprijina pe 25 de ani de experienta in domeniul clinic, precum si pe cercetari inovatoare efectuate observand peste 1 000 de persoane. Cartea explica intr-un mod inovator de ce ne este atat de greu sa ne intelegem intre noi. Citind-o, veti afla urmatoarele:
• Cum sa incetati sa ii invinuiti pe ceilalti si, in schimb, sa va analizati propriul comportament
• Cum sa identificati precis cauza relatiei problematice dintre dumneavoastra si o persoana cu care nu va intelegeti
• Cum sa rezolvati rapid aproape orice forma de conflict relational
David Burns
Medicul David D. Burns este profesor adjunct de psihiatrie in departamentul de Psihiatrie si stiinte comportamentale al Facultatii de Medicina din cadrul Universitatii Stanford. A predat si la Universitatea Harvard, in calitate de profesor invitat. Este autorul a numeroase studii de specialitate si a publicat volume care popularizeaza metodele terapiei cognitiv-comportamentale. David Burns a elaborate scale foarte fiabile de masurare a depresiei, a tendintelor suicidale, anxietatii, furiei si satisfactiei in cadrul relatiilor. Cea mai cunoscuta carte a sa, Feeling Good: The New Mood Therapy, a avut vanzari de peste 4 000 000 de exemplare.
Editura Herald
Aprilie 2017
